• TACFIT Seminar in Heidelberg

    TACFIT Seminar in Heidelberg

    TACFIT Bodyweight & Clubbell Workshop am 28.09.2013. Seid dabei bei dem nächsten Tacfit Bodyweight & Clubbell Workshop. Die Mens Health nennt Tacfit „Die Power Revolution“ (11/2012) Was ist TACFIT? TACFIT (Tactical Fitness) ist ein effizientes und zugleich höchst effektives Kraft- und Konditionstraining, welches Fitness und Leistungspotential steigert und zugleich das Verletzungsrisiko verringert. Tacfit wird weltweit

  • Faszination eines Anfängers

    Faszination eines Anfängers

    „I can now attest that the experience of grappling with an expert is akin to falling into deep water without knowing how to swim. You will make a furious effort to stay afloat—and you will fail. Once you learn how to swim, however, it becomes difficult to see what the problem is—why can’t a drowning

  • TACFIT Seminar (Kettlebell & Clubbell) in Essen

    TACFIT Seminar (Kettlebell & Clubbell) in Essen

    Am 27. April 2013 findet ein TacFit Kettlebell und Clubell Seminar in Essen bei WORLD OF DEFENCE statt. Interessenten melden sich gerne bei mir über das Kontaktformular, rufen mich einfach an oder schreiben eine E-Mail an info@tensho.de Das Kettlebell ist ein großartiges Trainingsgerät, welches vielseitig einsetzbar ist und einen erheblichen und unverhofften Kraft- und Leistungszuwachs

  • Tensho Rushguards

    Tensho Rushguards

    Die neuen Tensho Rushguards sind soeben angekommen und können im Dojo erworben werden. Die Rushguards sind sehr angenehm zu tragen, reißfest und transportieren den Schweiß nach außen. Sie sind robust und halten auch das härteste Training aus und sind damit hervorragend fürs BJJ und TACFIT geeignet! Die Tensho Rushguards kosten € 45,-/Stück. Rückseite:

  • Tough ain’t enough – Train smart!

    Tough ain’t enough – Train smart!

    Der „Tap“ (das Abklopfen am Ende des Hebels oder der Würgetechnik) ist der Grund, dass wir BJJ sicher unter realistischen Bedingungen trainieren können, WENN er denn rechtzeitig angewendet wird. Sobald man fest in dem Submission ist, sollte man abklopfen, statt sich auf Kosten der kurz- und langfristigen Gesundheit aus dem Submission rauszukämpfen. Der Lerneffekt ist

Brazilian Jiu-Jitsu