• Yoga Workshop mit Santiago Franco-Degn

    Yoga Workshop mit Santiago Franco-Degn

    Yoga Workshop am Montag, 01. April um 18:00 Uhr im Tensho.

    In diesem Workshop werden Neulinge genauso wie Übende mit längerer Erfahrung die essentiellen Werkzeuge für die Erweiterung der eigenen Jiu-Jitsu Praxis durch Yoga Übungen kennenlernen.

    Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation (stilles Sitzen und den Verstand beobachten), Mudras (Handhaltungen) und Mantra (Klangkörper) sind wichtige Aspekte, die die Yoga Praxis reicher machen und unsere Körper vor Verletzungen durch Stärkungen der Sehnen, Bänder, Muskeln und Organen schützen.

    Essentielle Körperübungen (Asanas) und spezielle Atemtechniken unterstützen den Körper vor und nach dem Jiu-Jitsu Training für die Regenerationsprozesse und mehr Qualität im Leben.

    Die Sinne nach innen wenden, den Moment und die eigenen Grenzen des Körpers nehmen wie sie sind, über den Verstand hinaus gehen und die innere Freude erwecken.

    Das Seminar findet am 01. April 2019 im Tensho, Stresemannstraße 52 von 18:00 – 21:00 Uhr statt.

    Die Kosten betragen € 35,-.

    Verbindliche Anmeldungen an info@tensho.de

Leave a reply

Cancel reply