Brazilian Jiu-Jitsu – Effektiv, technisch, für alle
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist mehr als nur ein Kampfsport – es ist eine einzigartige Kombination aus Technik, Strategie und Körperbeherrschung. Entwickelt als eine der effektivsten Formen der Selbstverteidigung, setzt BJJ darauf, einen stärkeren Gegner mit Hebeltechniken und Positionskontrolle zu überwinden.
Realistische Selbstverteidigung: BJJ ist darauf ausgelegt, auch in echten Selbstverteidigungssituationen zu funktionieren. Anstatt auf rohe Kraft zu setzen, nutzt du Techniken, um Kontrolle zu erlangen und den Gegner zu neutralisieren.
Technische Präzision & Strategie: Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportarten konzentriert sich BJJ stark auf Technik und das Denken im Kampf. Jeder Griff, jede Bewegung ist durchdacht und kann mit der richtigen Strategie einen überlegenen Gegner besiegen.
Fitness & mentale Stärke: BJJ ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig fördert es mentale Stärke, Disziplin und Selbstvertrauen – Fähigkeiten, die weit über die Matte hinausgehen.
Für alle geeignet: Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – BJJ ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel zugänglich. In einer unterstützenden Gemeinschaft kannst du dich individuell weiterentwickeln, Spaß haben und stetig wachsen.
Lerne mehr über die Vorteile von BJJ und starte dein erstes Training!
Warum TENSHO?
Bei TENSHO ist wirklich jeder willkommen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Unsere erfahrenen Coaches begleiten dich auf deinem Weg in einer offenen und unterstützenden Gemeinschaft.
Unser Dojo bietet dir ein Training, das auf Respekt, technische Entwicklung und gemeinsames Wachstum setzt.
Erfahrene Trainer 
Freundliche Gemeinschaft 
Spezielle Einsteigerkurse
Training für alle Levels Ganzkörpertraining & Fitness
Technik statt roher Kraft
Das sagen unsere Mitglieder
Till Schhulz-Robinson
★★★★★
Mein Kleiner ist nun schon seit 4 Jahren im Tensho Dojo und ich kann es nur zu 100% empfehlen. Die Trainer machen einen sehr guten Job, sowohl in der Einzel- als auch in der Gruppenbetreuung! Respekt, Spaß, Disziplin und Motivation werden gelehrt und gelebt.
Olivia Mitchell
★★★★★
Loved the gym & the people here! I felt so welcomed coming in from the states to train for a class.
Mork vom Ork
★★★★★
Bei zwei Lehrgängen und einer open Mat hier gut aufgenommen, gerne wieder
Seb G
★★★★★
Ein erstklassiges BJJ-Training mit Raimar bei Tensho Hamburg!
Ich war eine Woche in HH und durfte bei Tensho in Hamburg mit Raimar und team trainieren. Raimar ist ein absolut fantastischer BJJ-Trainer! Sein Wissen und seine Expertise im Brazilian Jiu-Jitsu sind beeindruckend, und er versteht es, die Techniken klar und verständlich zu vermitteln.
Raimar schafft eine positive und motivierende Trainingsatmosphäre, in der sich jeder – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wohl und gut aufgehoben und sicher fühlt.
Besonders schätze ich seine Geduld und die individuelle Betreuung, die er jedem seiner Schüler zukommen lässt. Raimar geht auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen ein und förderte uns stets, unser Bestes zu geben und uns weiterzuentwickeln. Die Trainings sind intensiv, lehrreich und machen unglaublich viel Spaß!
Ich kann Raimars BJJ-Training bei Tensho jedem wärmstens empfehlen, der auf der Suche nach hochwertigem und engagiertem BJJ-Unterricht in Hamburg ist. Vielen Dank, Raimar, für deine Leidenschaft und Hingabe – es machte einfach Freude, bei dir zu trainieren!
Toni Müller
★★★★★
Ich war heute zum Gi Training hier beim Tensho Gym Hamburg gewesen. Das Training war sehr anstrengend und schön zugleich.
Es war strukturiert, abwechslungsreich und zum Schluss gab es einige lustige Sparring Runden.
Der Trainer sowie die Kursteilnehmer waren alle sehr freundlich und respektvoll. Ich werde definitiv wiederkommen, wenn ich das nächste Mal in Hamburg bin. Danke nochmal!
Tomas Biletic
★★★★★
Als ich letzte Woche in Hamburg war, habe ich Tensho einen Besuch abgestattet und die Atmosphäre hat mir dort sehr gut gefallen.
Es hat mich ans eigene Gym erinnert, weil alle gut drauf waren.Raimar hat die Techniken gut erklärt und die Schüler waren alle hilfsbereit.Definitiv wieder meine erste Anlaufstelle, wenn ich wieder in Hamburg bin!
Unser Standort
Stresemannstraße 52, 22769 Hamburg
