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Brazilian Jiu-Jitsu


Technik, Fokus, Flow

Submission Grappling


Wille, Taktik, Kontrolle

TACFIT


Kraft, Ausdauer, Abwechslung

Thai-Boxen


Dominanz, Toughness, Reflexe

  • Seminar: Thaiboxen mit Peter Ermolov

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    Am 04.12. findet das nächste Seminar bei uns im Tensho statt! Diesmal gibt Peter Ermolov ein Thaibox-Seminar. Peter ist ein erfahrener und aktiver Kämpfer und der Headcoach im 8Weapons Leipzig. In diesem Lehrgang setzen wir uns mit den Clinch sowie Ellenbogen- und Knietechniken auseinander. Es wird auf die Unterschiede dieser Disziplin im K -1 und Thaiboxen

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    Immer mittwochs und freitags findet unser Brazilian Jiu-Jitsu Training für Anfänger statt. Interessierte können in freundlicher und entspannter Atmosphäre erste Erfahrungen mit diesem faszinierenden Kampfsport sammeln. Brazilian Jiu-Jitsu setzt ausgeklügelte Techniken und optimales Timing ein, um gegen physisch stärkere und schwerere Gegner bestehen zu können. Dies macht es zur idealen Selbstverteidigung für fast alle Menschen, unabhängig vom

  • BJJ Seminar mit Jeff Higgs im Oktober

    BJJ Seminar mit Jeff Higgs im Oktober

    Am 14. & 15. Oktober kommt Jeff Higgs für ein Brazilian Jiu-Jitsu Seminar nach Hamburg. Jeff ist Schwarzgurt (3. Dan) im Brazilian Jiu-Jitsu (unter Fabio Santos), 1. Dan im Judo sowie Navy Seal aus San Diego, Kalifornien. Er kommt regelmäßig zu uns ins Tensho und ist seit 2009 mein Lehrer.   Wie die Teilnehmer seiner vorherigen