Trainingszeiten & Trainingsplan in Hamburg.
25+ Einheiten pro Woche in Hamburg — für Einsteiger:innen wie für Fortgeschrittene. Einsteiger starten am besten in einer Beginner-Klasse.
Woche
Der komplette Plan.
Brazilian Jiu-Jitsu Kinder & Jugend MMA Basic
21 Sep - 27 Sep
Montag
21. Sep.
11:00 Brazilian Jiu-Jitsu All Levels bis 12:30
16:30 BJJ Kids ab 10 Jahre ab 10 Jahre 10-15 Jahre bis 17:30
17:30 Brazilian Jiu-Jitsu Beginners Weißgurte bis 18:30
18:40 Brazilian Jiu-Jitsu Advanced ab Blaugurt bis 20:10
Dienstag
22. Sep.
11:00 Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi All levels / No-Gi bis 12:30
16:00 BJJ Kids 4 & 5 Jahre 4-5 Jahre bis 16:45
17:00 BJJ Kids 6 - 9 Jahre 6 bis 9 Jahre bis 17:55
18:00 MMA bis 19:15
19:30 Brazilian Jiu-Jitsu All Levels bis 21:00
Mittwoch
23. Sep.
07:30 Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi All levels / No-Gi bis 08:45
17:30 Brazilian Jiu-Jitsu Beginners Weißgurte bis 18:30
18:40 Brazilian Jiu-Jitsu Advanced ab Blaugurt bis 20:10
Donnerstag
24. Sep.
11:00 Brazilian Jiu-Jitsu All Levels bis 12:30
16:00 BJJ Kids 4 & 5 Jahre 4-5 Jahre bis 16:45
17:00 BJJ Kids ab 10 Jahre ab 10 Jahre 10-15 Jahre bis 18:00
18:00 Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi All levels / No-Gi bis 19:15
19:15 MMA bis 20:30
19:15 Brazilian Jiu-Jitsu All Levels bis 20:30
Freitag
25. Sep.
07:30 Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi All levels / No-Gi bis 08:45
11:00 Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi All levels / No-Gi bis 12:30
16:00 BJJ Kids 6 - 9 Jahre 6 bis 9 Jahre bis 16:50
17:00 Brazilian Jiu-Jitsu Beginner No-Gi Weißgurte bis 18:00
17:00 BJJ Kids ab 10 Jahre ab 10 Jahre 10-15 Jahre bis 18:00
18:00 Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi All levels / No-Gi bis 19:15
19:15 MMA bis 20:30
Samstag
26. Sep.
10:30 BJJ Women only Women only (flinta*) bis 12:00
Wann steige ich ein?
Probetrainings sind jederzeit möglich — such dir eine Beginner-Einheit im Plan aus und sag uns Bescheid.
Wie oft soll ich kommen?
Zweimal pro Woche reicht für stetigen Fortschritt. Die Mitgliedschaft deckelt nichts — manche stehen sechsmal auf der Matte.
Muss ich sparren?
Nein. Du lernst die Grundlagen in deinem Tempo und bekommst klare Korrekturen — Sparring bleibt deine Entscheidung.
Such dir einen Tag aus. Den Rest klären wir vor Ort.
Sag uns Bescheid, wann du kommst — dann steht jemand für dich bereit.