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Kurs- & Trainingszeiten

Trainingsplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
07:00
Brazilian Jiu-Jitsu
No-Gi
07:00 - 08:15
Alex Vogel
08:00
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
08:00 - 09:15
Alex Vogel
09:00
Thaiboxen
All levels
09:00 - 10:30
Slawa Lang
Thaiboxen
All levels
09:00 - 10:30
Slawa Lang
10:00
11:00
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
11:00 - 12:30
Raimar Mohrdieck
Brazilian Jiu-Jitsu
No-Gi
11:00 - 12:30
Raimar Mohrdieck
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
11:00 - 12:30
Raimar Mohrdieck
12:00
13:00
Thaiboxen
All levels
13:00 - 14:30
Slawa Lang
14:00
15:00
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
15:30 - 17:00
Lilo Asensi
Freies Training
Brazilian Jiu-Jitsu
15:00 - 16:00
16:00
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
4-5 Jahre
16:00 - 16:45
Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan

Brazilian Jiu-Jitsu Kids
6 - 11 Jahre
16:50 - 17:50
Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan

Brazilian Jiu-Jitsu
No-Gi
17:00 - 18:30
Raimar Mohrdieck

Thaiboxen
All levels
18:00 - 19:10
Slawa Lang

Boxen
All levels
19:30 - 21:00
Dominique Kühnel

Thaiboxen
Sparring*
20:15 - 21:45
Slawa Lang
Thaiboxen*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.
Thaiboxen Kids
Ab 8 Jahre
16:15 - 17:15
Slawa Lang/Sasha Louis

Brazilian Jiu-Jitsu Kids
10-15 Jahre
17:00 - 18:00
Jan Schnitt & Aschkan Fayaz

Thaiboxen
Basic
17:30 - 18:45
Slawa Lang/Sasha Louis

Brazilian Jiu-Jitsu
Beginner und Weißgurte
18:00 - 19:00
Lilo Asensi
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
4 - 8 Jahre
16:00 - 16:45
Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz

Brazilian Jiu-Jitsu Kids
6 - 11 Jahre
16:50 - 17:50
Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan

Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
17:30 - 18:45
Raimar Mohrdieck

Thaiboxen
All levels
18:15 - 19:30
Henrik Kamph
17:00
Brazilian Jiu-Jitsu
Beginner und Weißgurte
17:30 - 18:30
Raimar Mohrdieck

Thaiboxen
Basic
17:30 - 18:45
Sasha Louis

Brazilian Jiu-Jitsu
ab Blaugurt
18:45 - 20:15
Raimar Mohrdieck

Thaiboxen
Advanced**
19:00 - 20:15
Sasha Louis
Thaiboxen**Teilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.

Thaiboxen
Woman only
20:30 - 21:45
Sasha Louis
Thaiboxen
Woman only
17:00 - 18:15
Sasha Louis

Brazilian Jiu-Jitsu
Beginner und Weißgurte
17:30 - 18:30
Raimar Mohrdieck

Thaiboxen
Basic
18:30 - 19:45
Henrik Kamph

Brazilian Jiu-Jitsu
ab Blaugurt
18:45 - 20:00
Raimar Mohrdieck
18:00
19:00
Thaiboxen
Advanced**
19:00 - 20:00
Slawa Lang/Sasha Louis

Brazilian Jiu-Jitsu
ab Blaugurt
19:15 - 20:30
Lilo Asensi
20:00
Thaiboxen
Advanced**
20:00 - 21:15
Henrik Kamph
Thaiboxen**Teilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.

Yoga
Bitte per E-Mail anmelden
20:15 - 21:30
Santiago
21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
07:00
Brazilian Jiu-Jitsu
No-Gi
07:00 - 08:15
Alex Vogel
08:00
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
08:00 - 09:15
Alex Vogel
09:00
11:00
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
11:00 - 12:30
Raimar Mohrdieck
Brazilian Jiu-Jitsu
No-Gi
11:00 - 12:30
Raimar Mohrdieck
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
11:00 - 12:30
Raimar Mohrdieck
12:00
15:00
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
15:30 - 17:00
Lilo Asensi
Freies Training
Brazilian Jiu-Jitsu
15:00 - 16:00
16:00
17:00
Brazilian Jiu-Jitsu
Beginner und Weißgurte
17:30 - 18:30
Raimar Mohrdieck

Brazilian Jiu-Jitsu
ab Blaugurt
18:45 - 20:15
Raimar Mohrdieck
Brazilian Jiu-Jitsu
No-Gi
17:00 - 18:30
Raimar Mohrdieck
Brazilian Jiu-Jitsu
Beginner und Weißgurte
17:30 - 18:30
Raimar Mohrdieck

Brazilian Jiu-Jitsu
ab Blaugurt
18:45 - 20:00
Raimar Mohrdieck
Brazilian Jiu-Jitsu
All levels
17:30 - 18:45
Raimar Mohrdieck
18:00
Brazilian Jiu-Jitsu
Beginner und Weißgurte
18:00 - 19:00
Lilo Asensi
19:00
Brazilian Jiu-Jitsu
ab Blaugurt
19:15 - 20:30
Lilo Asensi
20:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00
Thaiboxen
All levels
09:00 - 10:30
Slawa Lang
Thaiboxen
All levels
09:00 - 10:30
Slawa Lang
10:00
13:00
Thaiboxen
All levels
13:00 - 14:30
Slawa Lang
14:00
17:00
Thaiboxen
Basic
17:30 - 18:45
Sasha Louis
Thaiboxen
Woman only
17:00 - 18:15
Sasha Louis

Thaiboxen
Basic
18:30 - 19:45
Henrik Kamph
Thaiboxen
Basic
17:30 - 18:45
Slawa Lang/Sasha Louis
18:00
Thaiboxen
All levels
18:00 - 19:10
Slawa Lang
Thaiboxen
All levels
18:15 - 19:30
Henrik Kamph
19:00
Thaiboxen
Advanced**
19:00 - 20:15
Sasha Louis
Thaiboxen**Teilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.

Thaiboxen
Woman only
20:30 - 21:45
Sasha Louis
Thaiboxen
Advanced**
19:00 - 20:00
Slawa Lang/Sasha Louis
20:00
Thaiboxen
Sparring*
20:15 - 21:45
Slawa Lang
Thaiboxen*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.
Thaiboxen
Advanced**
20:00 - 21:15
Henrik Kamph
Thaiboxen**Teilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.
21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

  • Thaiboxen All levels · Slawa Lang
    09:00 - 10:30
  • Thaiboxen Basic · Slawa Lang/Sasha Louis
    17:30 - 18:45
  • Thaiboxen Advanced** · Slawa Lang/Sasha Louis
    19:00 - 20:00

Freitag

  • Thaiboxen All levels · Henrik Kamph
    18:15 - 19:30

Samstag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
19:00
Boxen
All levels
19:30 - 21:00
Dominique Kühnel
20:00

Dienstag

  • Boxen All levels · Dominique Kühnel
    19:30 - 21:00
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
20:00
Yoga
Bitte per E-Mail anmelden
20:15 - 21:30
Santiago
21:00

Mittwoch

  • Yoga Bitte per E-Mail anmelden · Santiago
    20:15 - 21:30
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
17:00
Thaiboxen
Woman only
17:00 - 18:15
Sasha Louis
18:00
20:00
Thaiboxen
Woman only
20:30 - 21:45
Sasha Louis
21:00

Montag

  • Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
    20:30 - 21:45

Mittwoch

  • Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
    17:00 - 18:15
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
16:00
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
4-5 Jahre
16:00 - 16:45
Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan

Brazilian Jiu-Jitsu Kids
6 - 11 Jahre
16:50 - 17:50
Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
Thaiboxen Kids
Ab 8 Jahre
16:15 - 17:15
Slawa Lang/Sasha Louis

Brazilian Jiu-Jitsu Kids
10-15 Jahre
17:00 - 18:00
Jan Schnitt & Aschkan Fayaz
Brazilian Jiu-Jitsu Kids
4 - 8 Jahre
16:00 - 16:45
Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz

Brazilian Jiu-Jitsu Kids
6 - 11 Jahre
16:50 - 17:50
Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
17:00

Dienstag

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*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.
**Teilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.