Kurs- & Trainingszeiten

Trainingsplan

All
Brazilian Jiu-Jitsu
Thaiboxen
Yoga
Woman only
Kids

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
07:00		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Janis Reinholtz		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel
08:00		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Janis Reinholtz		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel
09:00		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph	Thaiboxen Open Mat 09:00 - 10:30 Josef
10:00		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph	Thaiboxen Open Mat 09:00 - 10:30 Josef		Thaiboxen Open Mat 10:00 - 11:00 Josef
11:00	Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:45 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck		Thaiboxen All levels 11:00 - 12:30 Slawa Lang
12:00		Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:45 Raimar Mohrdieck				Thaiboxen All levels 11:00 - 12:30 Slawa Lang
15:00						Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi	Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu 15:00 - 16:00
16:00		Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule 16:00 - 16:45 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse 16:50 - 17:50 Aschkan Fayaz & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:30 Raimar Mohrdieck Thaiboxen Basic 18:00 - 19:15 Anki Gaida Thaiboxen Advanced** 19:30 - 20:45 Anki Gaida Thaiboxen Sparring* 20:15 - 21:45 Slawa Lang Thaiboxen*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.		Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre 16:15 - 17:15 Slawa Lang Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 3. Klasse 17:00 - 18:00 Jan Schnitt & Aschkan Fayaz Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Slawa Lang Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 18:15 - 19:15 Lilo Asensi Thaiboxen Advanced** 19:00 - 20:00 Slawa Lang Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 19:30 - 20:45 Lilo Asensi	Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule 16:00 - 16:45 Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse 16:50 - 17:50 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:15 Raimar Mohrdieck Thaiboxen FLINTA Sparring 18:00 - 19:30 Edith Woischin Brazilian Jiu-Jitsu All levels 18:15 - 19:45 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi
17:00	Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:15 Raimar Mohrdieck Thaiboxen All levels 19:00 - 20:15 Sasha Louis Brazilian Jiu-Jitsu All levels 20:15 - 21:30 Oliver Mohrdieck Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Edith Woischin		Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Edith Woischin Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Thaiboxen Basic 18:30 - 19:45 Henrik Kamph Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:00 Raimar Mohrdieck
18:00
19:00
20:00			Thaiboxen Advanced 20:00 - 21:15 Henrik Kamph ThaiboxenTeilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich. Yoga Bitte per E-Mail anmelden 20:15 - 21:30 Santiago
21:00

Montag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:15
Thaiboxen All levels · Sasha Louis
19:00 - 20:15
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Oliver Mohrdieck
20:15 - 21:30
Thaiboxen Woman only · Edith Woischin
20:30 - 21:45

Dienstag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Alex Vogel
07:30 - 08:45
Thaiboxen All levels · Henrik Kamph
09:15 - 10:30
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse · Aschkan Fayaz & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
17:00 - 18:30
Thaiboxen Basic · Anki Gaida
18:00 - 19:15
Thaiboxen Advanced** · Anki Gaida
19:30 - 20:45
Thaiboxen Sparring* · Slawa Lang
20:15 - 21:45

Mittwoch

Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Janis Reinholtz
07:00 - 08:15
Thaiboxen Woman only · Edith Woischin
17:00 - 18:15
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Thaiboxen Basic · Henrik Kamph
18:30 - 19:45
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:00
Thaiboxen Advanced** · Henrik Kamph
20:00 - 21:15
Yoga Bitte per E-Mail anmelden · Santiago
20:15 - 21:30

Donnerstag

Thaiboxen All levels · Henrik Kamph
09:15 - 10:30
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre · Slawa Lang
16:15 - 17:15
Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 3. Klasse · Jan Schnitt & Aschkan Fayaz
17:00 - 18:00
Thaiboxen Basic · Slawa Lang
17:30 - 18:45
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Lilo Asensi
18:15 - 19:15
Thaiboxen Advanced** · Slawa Lang
19:00 - 20:00
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Lilo Asensi
19:30 - 20:45

Freitag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Alex Vogel
07:30 - 08:45
Thaiboxen Open Mat · Josef
09:00 - 10:30
Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule · Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
17:00 - 18:15
Thaiboxen FLINTA Sparring · Edith Woischin
18:00 - 19:30
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
18:15 - 19:45

Samstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Lilo Asensi
15:30 - 17:00

Sonntag

Thaiboxen Open Mat · Josef
10:00 - 11:00
Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu
15:00 - 16:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
07:00		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Janis Reinholtz		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel
08:00		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Janis Reinholtz		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 07:30 - 08:45 Alex Vogel
11:00	Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:45 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck
12:00		Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:45 Raimar Mohrdieck
15:00						Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi	Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu 15:00 - 16:00
16:00						Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi
17:00	Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:15 Raimar Mohrdieck Brazilian Jiu-Jitsu All levels 20:15 - 21:30 Oliver Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:30 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:00 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:15 Raimar Mohrdieck Brazilian Jiu-Jitsu All levels 18:15 - 19:45 Raimar Mohrdieck
18:00		Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:30 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 18:15 - 19:15 Lilo Asensi Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 19:30 - 20:45 Lilo Asensi
19:00
20:00
21:00

Montag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:15
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Oliver Mohrdieck
20:15 - 21:30

Dienstag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Alex Vogel
07:30 - 08:45
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:45
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
17:00 - 18:30

Mittwoch

Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Janis Reinholtz
07:00 - 08:15
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:00

Donnerstag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Lilo Asensi
18:15 - 19:15
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Lilo Asensi
19:30 - 20:45

Freitag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Alex Vogel
07:30 - 08:45
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
17:00 - 18:15
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
18:15 - 19:45

Samstag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Lilo Asensi
15:30 - 17:00

Sonntag

Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu
15:00 - 16:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:00		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph	Thaiboxen Open Mat 09:00 - 10:30 Josef
10:00		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph		Thaiboxen All levels 09:15 - 10:30 Henrik Kamph	Thaiboxen Open Mat 09:00 - 10:30 Josef		Thaiboxen Open Mat 10:00 - 11:00 Josef
11:00						Thaiboxen All levels 11:00 - 12:30 Slawa Lang
12:00						Thaiboxen All levels 11:00 - 12:30 Slawa Lang
17:00			Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Edith Woischin Thaiboxen Basic 18:30 - 19:45 Henrik Kamph	Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Slawa Lang
18:00		Thaiboxen Basic 18:00 - 19:15 Anki Gaida Thaiboxen Advanced** 19:30 - 20:45 Anki Gaida Thaiboxen Sparring* 20:15 - 21:45 Slawa Lang Thaiboxen*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.		Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Slawa Lang	Thaiboxen FLINTA Sparring 18:00 - 19:30 Edith Woischin
19:00	Thaiboxen All levels 19:00 - 20:15 Sasha Louis Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Edith Woischin			Thaiboxen Advanced** 19:00 - 20:00 Slawa Lang	Thaiboxen FLINTA Sparring 18:00 - 19:30 Edith Woischin
20:00			Thaiboxen Advanced 20:00 - 21:15 Henrik Kamph ThaiboxenTeilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.
21:00

Montag

Thaiboxen All levels · Sasha Louis
19:00 - 20:15
Thaiboxen Woman only · Edith Woischin
20:30 - 21:45

Dienstag

Thaiboxen All levels · Henrik Kamph
09:15 - 10:30
Thaiboxen Basic · Anki Gaida
18:00 - 19:15
Thaiboxen Advanced** · Anki Gaida
19:30 - 20:45
Thaiboxen Sparring* · Slawa Lang
20:15 - 21:45

Mittwoch

Thaiboxen Woman only · Edith Woischin
17:00 - 18:15
Thaiboxen Basic · Henrik Kamph
18:30 - 19:45
Thaiboxen Advanced** · Henrik Kamph
20:00 - 21:15

Donnerstag

Thaiboxen All levels · Henrik Kamph
09:15 - 10:30
Thaiboxen Basic · Slawa Lang
17:30 - 18:45
Thaiboxen Advanced** · Slawa Lang
19:00 - 20:00

Freitag

Thaiboxen Open Mat · Josef
09:00 - 10:30
Thaiboxen FLINTA Sparring · Edith Woischin
18:00 - 19:30

Samstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
11:00 - 12:30

Sonntag

Thaiboxen Open Mat · Josef
10:00 - 11:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20:00			Yoga Bitte per E-Mail anmelden 20:15 - 21:30 Santiago
21:00			Yoga Bitte per E-Mail anmelden 20:15 - 21:30 Santiago

Mittwoch

Yoga Bitte per E-Mail anmelden · Santiago
20:15 - 21:30

	Montag	Mittwoch	Freitag
17:00		Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Edith Woischin
18:00		Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Edith Woischin	Thaiboxen FLINTA Sparring 18:00 - 19:30 Edith Woischin
19:00			Thaiboxen FLINTA Sparring 18:00 - 19:30 Edith Woischin
20:00	Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Edith Woischin
21:00	Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Edith Woischin

Montag

Thaiboxen Woman only · Edith Woischin
20:30 - 21:45

Mittwoch

Thaiboxen Woman only · Edith Woischin
17:00 - 18:15

Freitag

Thaiboxen FLINTA Sparring · Edith Woischin
18:00 - 19:30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:00		Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule 16:00 - 16:45 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse 16:50 - 17:50 Aschkan Fayaz & Shah Sayed Shahan		Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre 16:15 - 17:15 Slawa Lang Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 3. Klasse 17:00 - 18:00 Jan Schnitt & Aschkan Fayaz	Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule 16:00 - 16:45 Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse 16:50 - 17:50 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
17:00

Dienstag

Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse · Aschkan Fayaz & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50

Donnerstag

Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre · Slawa Lang
16:15 - 17:15
Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 3. Klasse · Jan Schnitt & Aschkan Fayaz
17:00 - 18:00

Freitag

Brazilian Jiu-Jitsu Kids Kita & Vorschule · Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids ab 1. Klasse · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50

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*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.
**Teilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.