Kurs- & Trainingszeiten

Trainingsplan

All
Brazilian Jiu-Jitsu
Thaiboxen
Boxen
Yoga
Woman only
Kids

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
07:00			Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Alex Vogel
08:00			Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Alex Vogel		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 08:00 - 09:15 Alex Vogel
09:00		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang	Brazilian Jiu-Jitsu All levels 08:00 - 09:15 Alex Vogel
10:00		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang
11:00	Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck
12:00		Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck
13:00						Thaiboxen All levels 13:00 - 14:30 Slawa Lang
14:00						Thaiboxen All levels 13:00 - 14:30 Slawa Lang
15:00						Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi	Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu 15:00 - 16:00
16:00		Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4-5 Jahre 16:00 - 16:45 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre 16:50 - 17:50 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:30 Raimar Mohrdieck Thaiboxen All levels 18:00 - 19:10 Slawa Lang Boxen All levels 19:30 - 21:00 Dominique Kühnel Thaiboxen Sparring* 20:15 - 21:45 Slawa Lang Thaiboxen*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.		Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre 16:15 - 17:15 Slawa Lang/Sasha Louis Brazilian Jiu-Jitsu Kids 10-15 Jahre 17:00 - 18:00 Jan Schnitt & Aschkan Fayaz Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Slawa Lang/Sasha Louis Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 18:00 - 19:00 Lilo Asensi	Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4 - 8 Jahre 16:00 - 16:45 Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre 16:50 - 17:50 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu All levels 17:30 - 18:45 Raimar Mohrdieck Thaiboxen All levels 18:15 - 19:30 Henrik Kamph	Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi
17:00	Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Sasha Louis Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:15 Raimar Mohrdieck Thaiboxen Advanced 19:00 - 20:15 Sasha Louis ThaiboxenTeilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich. Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Sasha Louis		Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Sasha Louis Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Thaiboxen Basic 18:30 - 19:45 Henrik Kamph Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:00 Raimar Mohrdieck
18:00
19:00				Thaiboxen Advanced** 19:00 - 20:00 Slawa Lang/Sasha Louis Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 19:15 - 20:30 Lilo Asensi
20:00			Thaiboxen Advanced 20:00 - 21:15 Henrik Kamph ThaiboxenTeilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich. Yoga Bitte per E-Mail anmelden 20:15 - 21:30 Santiago
21:00

Montag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Thaiboxen Basic · Sasha Louis
17:30 - 18:45
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:15
Thaiboxen Advanced** · Sasha Louis
19:00 - 20:15
Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
20:30 - 21:45

Dienstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
09:00 - 10:30
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4-5 Jahre · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
17:00 - 18:30
Thaiboxen All levels · Slawa Lang
18:00 - 19:10
Boxen All levels · Dominique Kühnel
19:30 - 21:00
Thaiboxen Sparring* · Slawa Lang
20:15 - 21:45

Mittwoch

Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Alex Vogel
07:00 - 08:15
Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
17:00 - 18:15
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Thaiboxen Basic · Henrik Kamph
18:30 - 19:45
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:00
Thaiboxen Advanced** · Henrik Kamph
20:00 - 21:15
Yoga Bitte per E-Mail anmelden · Santiago
20:15 - 21:30

Donnerstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
09:00 - 10:30
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre · Slawa Lang/Sasha Louis
16:15 - 17:15
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 10-15 Jahre · Jan Schnitt & Aschkan Fayaz
17:00 - 18:00
Thaiboxen Basic · Slawa Lang/Sasha Louis
17:30 - 18:45
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Lilo Asensi
18:00 - 19:00
Thaiboxen Advanced** · Slawa Lang/Sasha Louis
19:00 - 20:00
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Lilo Asensi
19:15 - 20:30

Freitag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Alex Vogel
08:00 - 09:15
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4 - 8 Jahre · Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:45
Thaiboxen All levels · Henrik Kamph
18:15 - 19:30

Samstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
13:00 - 14:30
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Lilo Asensi
15:30 - 17:00

Sonntag

Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu
15:00 - 16:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
07:00			Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Alex Vogel
08:00			Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 07:00 - 08:15 Alex Vogel		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 08:00 - 09:15 Alex Vogel
09:00					Brazilian Jiu-Jitsu All levels 08:00 - 09:15 Alex Vogel
11:00	Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck
12:00		Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 11:00 - 12:30 Raimar Mohrdieck
15:00						Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi	Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu 15:00 - 16:00
16:00						Brazilian Jiu-Jitsu All levels 15:30 - 17:00 Lilo Asensi
17:00	Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:15 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:30 Raimar Mohrdieck	Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 17:30 - 18:30 Raimar Mohrdieck Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 18:45 - 20:00 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu All levels 17:30 - 18:45 Raimar Mohrdieck
18:00		Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi 17:00 - 18:30 Raimar Mohrdieck		Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte 18:00 - 19:00 Lilo Asensi
19:00				Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 19:15 - 20:30 Lilo Asensi
20:00				Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt 19:15 - 20:30 Lilo Asensi

Montag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:15

Dienstag

Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Raimar Mohrdieck
17:00 - 18:30

Mittwoch

Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi · Alex Vogel
07:00 - 08:15
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:30
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Raimar Mohrdieck
18:45 - 20:00

Donnerstag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
11:00 - 12:30
Brazilian Jiu-Jitsu Beginner und Weißgurte · Lilo Asensi
18:00 - 19:00
Brazilian Jiu-Jitsu ab Blaugurt · Lilo Asensi
19:15 - 20:30

Freitag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Alex Vogel
08:00 - 09:15
Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Raimar Mohrdieck
17:30 - 18:45

Samstag

Brazilian Jiu-Jitsu All levels · Lilo Asensi
15:30 - 17:00

Sonntag

Freies Training Brazilian Jiu-Jitsu
15:00 - 16:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang
10:00		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang		Thaiboxen All levels 09:00 - 10:30 Slawa Lang
13:00						Thaiboxen All levels 13:00 - 14:30 Slawa Lang
14:00						Thaiboxen All levels 13:00 - 14:30 Slawa Lang
17:00	Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Sasha Louis		Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Sasha Louis Thaiboxen Basic 18:30 - 19:45 Henrik Kamph	Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Slawa Lang/Sasha Louis
18:00	Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Sasha Louis	Thaiboxen All levels 18:00 - 19:10 Slawa Lang		Thaiboxen Basic 17:30 - 18:45 Slawa Lang/Sasha Louis	Thaiboxen All levels 18:15 - 19:30 Henrik Kamph
19:00	Thaiboxen Advanced 19:00 - 20:15 Sasha Louis ThaiboxenTeilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich. Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Sasha Louis	Thaiboxen All levels 18:00 - 19:10 Slawa Lang		Thaiboxen Advanced** 19:00 - 20:00 Slawa Lang/Sasha Louis	Thaiboxen All levels 18:15 - 19:30 Henrik Kamph
20:00		Thaiboxen Sparring* 20:15 - 21:45 Slawa Lang Thaiboxen*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.	Thaiboxen Advanced 20:00 - 21:15 Henrik Kamph ThaiboxenTeilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.
21:00

Montag

Thaiboxen Basic · Sasha Louis
17:30 - 18:45
Thaiboxen Advanced** · Sasha Louis
19:00 - 20:15
Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
20:30 - 21:45

Dienstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
09:00 - 10:30
Thaiboxen All levels · Slawa Lang
18:00 - 19:10
Thaiboxen Sparring* · Slawa Lang
20:15 - 21:45

Mittwoch

Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
17:00 - 18:15
Thaiboxen Basic · Henrik Kamph
18:30 - 19:45
Thaiboxen Advanced** · Henrik Kamph
20:00 - 21:15

Donnerstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
09:00 - 10:30
Thaiboxen Basic · Slawa Lang/Sasha Louis
17:30 - 18:45
Thaiboxen Advanced** · Slawa Lang/Sasha Louis
19:00 - 20:00

Freitag

Thaiboxen All levels · Henrik Kamph
18:15 - 19:30

Samstag

Thaiboxen All levels · Slawa Lang
13:00 - 14:30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
19:00		Boxen All levels 19:30 - 21:00 Dominique Kühnel
20:00		Boxen All levels 19:30 - 21:00 Dominique Kühnel

Dienstag

Boxen All levels · Dominique Kühnel
19:30 - 21:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
20:00			Yoga Bitte per E-Mail anmelden 20:15 - 21:30 Santiago
21:00			Yoga Bitte per E-Mail anmelden 20:15 - 21:30 Santiago

Mittwoch

Yoga Bitte per E-Mail anmelden · Santiago
20:15 - 21:30

	Montag	Mittwoch
17:00		Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Sasha Louis
18:00		Thaiboxen Woman only 17:00 - 18:15 Sasha Louis
20:00	Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Sasha Louis
21:00	Thaiboxen Woman only 20:30 - 21:45 Sasha Louis

Montag

Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
20:30 - 21:45

Mittwoch

Thaiboxen Woman only · Sasha Louis
17:00 - 18:15

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
16:00		Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4-5 Jahre 16:00 - 16:45 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre 16:50 - 17:50 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan		Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre 16:15 - 17:15 Slawa Lang/Sasha Louis Brazilian Jiu-Jitsu Kids 10-15 Jahre 17:00 - 18:00 Jan Schnitt & Aschkan Fayaz	Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4 - 8 Jahre 16:00 - 16:45 Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre 16:50 - 17:50 Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
17:00

Dienstag

Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4-5 Jahre · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50

Donnerstag

Thaiboxen Kids Ab 8 Jahre · Slawa Lang/Sasha Louis
16:15 - 17:15
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 10-15 Jahre · Jan Schnitt & Aschkan Fayaz
17:00 - 18:00

Freitag

Brazilian Jiu-Jitsu Kids 4 - 8 Jahre · Shah Sayed Shahan & Aschkan Fayaz
16:00 - 16:45
Brazilian Jiu-Jitsu Kids 6 - 11 Jahre · Jan Schnitt & Shah Sayed Shahan
16:50 - 17:50

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*Jeden 1. Dienstag im Monat. Nur Wettkämpfer. Nur mit Einladung.
**Teilnahme nur nach Absprache, kein Probetraining möglich.